« Quand j’ai été écouté et entendu, je deviens capable de percevoir d’un œil nouveau mon monde intérieur et d’aller de l’avant. Il est étonnant de constater que des sentiments qui étaient parfaitement effrayants deviennent supportables dès que quelqu'un nous écoute. » - Carl Rogers.

Approche Centrée sur la Personne

Audrey THOMAS Psychotherapeute

Pourquoi consulter ?

Parce qu’il n’est pas toujours facile pour chacun de parler à ses proches en toutes circonstances,
Si vous faites face à des épreuves douloureuses, si vous traversez une période de doutes, de stress, de difficultés dans vos relations avec les autres, si vous souffrez d’isolement ou de solitude,
Si vous ressentez le besoin d’un soutien et d’un accompagnement empathique et sans jugement,

Si vous ressentez le besoin d’être écouté, entendu et compris.

« L’espace du psy est (…) un espace privilégié, une "niche" où l’on vient déposer ses émotions, nommer sa colère, sa peur, afin de ne pas les refouler et de ne pas s’y enliser. »
Christophe  Fauré, Psychiatre.

Qui consulter ? Pourquoi une thérapie ACP ?

L’Approche Centrée sur la personne (ACP) est une méthode de Psychothérapie humaniste mise au point par le psychologue américain Carl Rogers (1902-1987).
Thérapie de type verbale, elle se déroule en face-à-face, assis. Le thérapeute choisit d'instaurer une relation de type affectif positif où il s'implique de façon à sécuriser son patient et faciliter son expression. Dans une écoute dite active, le thérapeute accueille le vécu actuel, qui est privilégié à l'histoire passée, en instaurant un climat adéquat. Il résulte principalement de 3 "attitudes" à l'égard du client : empathie (il se met à sa place), congruence (l'accord avec soi), acceptation positive inconditionnelle. La plupart du temps, le thérapeute se veut non-directif, il reformule et accompagne son patient dans la découverte de ses propres ressources.

 

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